如果说拦网是防反的第一道防线，那么后排防守就是反攻的基础；没有成功的防守，就不会出现有效的反攻。根据排球比赛规律，对方扣来的球，拦网的成功率有限，一般只能拦到30%左右，还有70%上下扣过来的球，要靠后排防守来承担，防守的重要性不言而喻。防守本身很少直接得分，但可以减少失分，赢得主动。成功的防守，还能鼓舞士气，激励斗志，... [详细]

　　拦网是防反的第一道防线，是兼备防守与进攻两种功能的技术，是得分的重要手段，也是本方反攻的序幕。成功的拦网，可以减弱对手的进攻威力，干扰扣球者的进攻意图，造成其心理上压力，并可减轻本方后排防守的负担，为防反创造有利的条件。拦网的成效(尤其是男排)，有时会导致一局或一场球的胜败。　　一、训练指导要点　　在拦网训练中，应注... [详细]

　　扣球是一项技术结构复杂、与同伴配合密切、同对手对抗剧烈、掌握和运用难度较高的技术；是进攻最有效方法，得分最主要手段，是每个回合战术配合的最后环节和成败关键。排球比赛一切接球和防守的努力，都是为了实现有效的进攻。一个队实力的高低、优势的取得，在很大程度上取决于扣球水平和进攻能力。实行每球得分制，扣球作用更显重要，约占... [详细]

　　二传是连接一传(或防守)与扣球，并由防守转入进攻的中间环节，是为本队进攻创造良好条件的重要技术；一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于二传技术水平的高低。二传技术本身不具进攻性，但卓越的二传，应具有牵制对方拦网、含有攻击因素、起着辅助进攻的功能，而不仅以把球传到位为满足。现代排球向着快速多变、立体高空的方向... [详细]

 　　接发球一传是本方组织一攻战术的必要前提，是决定一攻战术质量与效果的先决条件，是增加得分机会的重要因素，是稳定阵脚的压舱石，也是胜负得失的命根子。对于以快速多变打法为特点的中国队来讲，一传技术的好坏、水平的高低，将直接影响着战术的成败、特长的发挥和心态的稳定。必须坚持常练，练出成效，才能立于主动不败之地。　　一... [详细]

　　引言：排球各项技术的训练与运用，都有一些带普遍性、规律性的问题。这些问题，并不深奥，说说不难，做好不易；何况，说与做、知与行，并非完全划等号。因此，探索与践行这些问题，对于提高各级不同水平的运动员的技术水平和运用能力，或许各有裨益。作者愿与同行们逐一讨论这些问题，仅供参考。　　发球是排球比赛进攻的开始，是得分的技术... [详细]

　　一、找到失败原因　　1、我们应该改善什么环节？球队水平低的根源在哪儿？分阶段为每名队员设定目标。　　2、制定优先程序： 先纠正技术错误还是战术体系？根据各自重要性而定。　　3、利用技术统计分析本队比赛暴露的问题，对比技术统计分析与世界强队的差距，运用视频资料进行分析印证队伍和个人的不足。　　二、形式服从内容　　1、排球训... [详细]

 　　为提高青少年排球运动员执教能力，加强优秀青少年教练员的培养。排球中心于6月2日至7日在潍坊市体育运动学校组织2017年全国青少年教练员岗位培训班，共有全国排球后备人才培训基地和排球传统项目学校的70余名教练员参加了本次培训。　　排球中心非常重视基层年轻教练员的培养工作，为提高教练员的执教能力，采取了多种方式，结合各种活... [详细]

　　引言：《中国排球网》2017年3月24日刊载拙文“略论我国排球战术指导思想”后，排球界友人向我建议，应补写一段关于战术指导思想形成的历史背景和由来过程，让后来者了解我国排球来之不易的奋斗历程。我是过来人的“幸存者”之一，或许对此略知一二，于是再撰此文，作为上文的补充。 1956年中国男排在巴黎首次参加第3届世界锦标赛获第9名... [详细]

　　任何排球技术训练任务的完成，都有赖于正确选择与运用相应的训练方法与手段。训练方法与手段，是完成训练任务的载体，是为完成训练任务服务的。要不断改进与提高排球运动技术水平，就必须通过相应的训练方法与手段去实现。因此，选择与运用训练方法与手段恰当与否，将直接影响到训练质量的好坏和训练任务的成败。　　一、选用训练方法与手段... [详细]

　　众所周知，我国排球的集体战术打法复杂多样，变化多端，尤其是20世纪70年代后期以来，中国排球人创造与发展了不少新的技术与战法，并冠以各种名目繁多的排球术语。以致一位已故的前国家体委领导人曾戏称：排球界的江湖黑话太多，让人不得其解。因而排球集体战术的分类，各种版本，不尽相同。　　然而，由于排球的一切进攻(除发球和扣探头球外... [详细]

　　在战术训练与运用的过程中，存在着诸多既对立又统一的辩证关系。正确认识与处理好这些关系，对于教练员和运动员加深理论认知，提高战术素养，丰富运动智慧，促进技术进步，具有重要的理论意义和实践意义。　　(一)、技术与战术的关系　　技术与战术的关系，实质上就是内容与形式的关系，内容决定形式，但形式可以反作用与内容。　　技术是战... [详细]

　　排球技术是组织与运用战术的基础，要组织与运用某种战术，必须具备与该战术相适应的技术条件，从这个意义上说，技术决定战术，犹如内容决定形式。毋庸置疑，没有优质的技术，就不会有完美的战术。不难想象，不注重各个零部件质量的优化，只热衷于整体机器的组装与磨合，是不可能造出优质高效的产品的。因此，着力加强排球技术的训练与提高，... [详细]

　　国内外排球技术的演变过程，受着诸多主客观因素的左右与影响，不断地发生变化与发展，并具有一定的规律与特点。人们要以敏锐的眼光、战略的头脑，仔细观察、及时发现其规律与特点，认真梳理，为我所用，以推动排球运动技术水平的提高与发展。　　纵观历史与现状，排球技术的发展变化，一般具有以下规律性：　　(一)攻防技术的矛盾对抗，促进... [详细]

　　宇宙万物，都是互相联系，发展变化，而不是彼此孤立，静止不变的。同样，排球的各项技术之间，有着微妙的辨证关系。　　就比赛双方的关系而言，排球技术有4对矛盾，即发球与一传，扣球与拦网，扣球与防守，拦网与保护等。它们之间既互相对抗，又互相促进，前一项技术(如发球等)的提高，不但对与其相对立的后一项技术(如一传等)的制约，而且对... [详细]

　　一、战术指导思想的概念及其意义　　战术指导思想，是指一个队在训练和比赛中，指导自己行动、形成战术特点与风格的理论原则与行动指南，是高水平的队技术进步和制胜对手必不可少的重要因素。　　众所周知，实践产生真知，理论指导行动。技术要想进步，理论必须前行。理论繁荣，催生技术发展。理论贫乏。导致技术滞后。正确训练理论，引导正... [详细]

　　2015年12月，中华台北排球协会邀请我偕同我太太，为其“排球教练专项技术及规则研讨会”讲课。一个86岁的老朽，竟有人主动请其去授课，这既让我感到意外，也令我深感欣慰，而且感慨良多。有人戏称我是“出土文物”出境展销，我说可能是赝品呵！　　一个高龄老人越海讲学，并非个人有什么高明。这或许可以说明，中国排球的实践与理论，在世界... [详细]

  　　国家体育总局排球运动管理中心崇义县气排球培训暨2015年第2期三级社会体育指导员培训班圆满落幕　　11月12日-11月13日，根据《国家体育总局对口支援赣州崇义县振兴发展2015年重点工作方案及责任分工》，为贯彻落实“国家体育总局对口支援崇义 县振兴发展工作座谈会”的会议精神，由国家体育总局排球运动管理中心举办的崇义县气排球培... [详细]

　　为了进一步贯彻中国排协裁委会的会议精神，落实“中国排球联赛(2015—2016)裁判员培训班”要求，同时保证排球联赛上海赛区顺利举行，日前上海市排球协会在卢湾体育馆举行了排球裁判员培训会议。　　上海市排球协会副主席、秘书长陈惠民、中国排协裁判委员会委员李琛、女排联赛上海赛区裁委会主任王恩明，以及上海市排球国家级、一级裁判员参... [详细]

　　为进一步加大排球后备人才培养力度，促进排球运动的可持续发展，全国高水平后备人才基地男子训练营于2015年8月1日至8月14日在福建漳州体育训练基地举行。来自全国各地的20支排球后备人才基地队伍参加此次训练营活动。　　8月1日晚上21:00点，训练组召开了集训工作大会，训练组成员和全体领队、教练员出席了会议。　　会上排球中心训练部相关... [详细]

原张然教练，电子书《排球训练杂谈》(增订本)，有兴趣的朋友可在此直接下载。      ... [详细]