伊·格·马克西缅科（教育学博士，教授）等 　　国立别尔戈罗德研究大学 　　引言：现代的科学探索证明，如何提高各类球类项目训练过程质量的问题，具有十分现实的意义。对于每一个球类项目来说，力量素质的作用价值有多大？根据运动员具体的专项要求，应当优先发展哪些肌群的力量？从三级运动员到健将级运动员，在为不同等级运动员制定提高力... [详细]

　　 　　根据集训计划安排，全国青年女排集训于2022年11月24日举办第三期教练员论坛，参加集训的13支队伍的主教练围绕本次集训重点提高防守和大力跳发球的目标与任务，在训练落实与收效、训练方法与手段、技术动作的规范性等方面，畅谈自己理念、思路和感悟。教练们纷纷表示，集训初期对大力跳发球的要求思想有顾虑，感到不可思议，年青队员很... [详细]

　　排球比赛，进攻和拦网，进攻和防守是两组对抗最为激烈的技术较量。一般情况下，拦网和防守与进攻的对抗是三七开，在扣、拦、防的对抗中，拦网大概占30%左右，防守则要占70%左右。如果本方运动员身材较矮，拦网能力较弱，那么防守在扣、拦、防对抗中，可能要占到80%以上，甚至更多（如日本男女队，泰国女队）。虽然现代排球运动已经进入到攻势... [详细]

我国男排二传专题视频研讨会于2021年1月9日下午举行。会议由排球中心训练及反兴奋剂部组织召开，前国家男排主教练沈富麟指导、前中国男排二传运动员侯春娣、李春、李润铭、国家男排王宏彬，国际级裁判刘江，以及全国部分院校的教授和学者参加了此次研讨。 　　会议主要围绕现阶段中国男排二传的培养和急需解决的问题展开。沈富麟指导就男排二... [详细]

　　按照高水平后备人才女排训练营集训计划安排，训练指导组于11月25日至12月2日顺利开展身体形态和素质测试、教练员论坛、周末例会和训练课观摩等一系列活动。 　　训练指导组在充分准备下，顺利完成了对来自13支队伍173名运动员身体形态和身体素质的测试工作；全体领队、教练员召开了教练员论坛活动，围绕青少年训练指导思想、“三从一大”训... [详细]

　　11月11日下午，2020年全国男排“希望之星”训练营在潍坊体校结束，潍坊体校傅益民校长、山东省排球中心李大峰主任、教练组组长薛永业以及体育总局排球中心训练及反兴奋剂部负责同志参加闭营仪式。 　　训练组薛永业组长就30天的训练营做了总结，涵盖作风培养、专项体能训练、排球基本技战术等方面内容。排球中心训练及反兴奋剂部负责同志肯... [详细]

　　10月11日上午，2020年全国中学生排球教练员培训班在四川省青少年体育活动中心红格训练基地拉开帷幕。国家体育总局排球运动管理中心副主任于光岩，四川体育职业学院党委委员、排球运动管理中心主任张山，四川省青少年体育活动中心书记、主任万举，攀枝花市委教育工委书记、教育和体育局党组书记、局长董之云，北京体育大学教授，排球教研... [详细]

2020年9月8日，中国排球协会主办的第一期全国排球高水平后备人才基地教练员培训班在福建漳州体训基地举办。上午8：30，体育总局排球中心于光岩副主任，漳州体育训练基地苏健武主任以及集美大学教授连道明出席开班仪式。 　　开班仪式上，苏健武主任致欢迎词，代表省漳州体训基地向前来参加本次培训的讲师、学员们表示热烈的欢迎，向国家体育... [详细]

现代排球运动进入21世纪后，运动员身高的增长，身体素质与体能的增强，极大地促进了世界排球运动技战术水平的提高。在攻势排球大行其道的今天，网上扣球和拦网技术，以及后排进攻和跳发球技术，对运动员的身高与身体素质提出了更高的要求。排球运动的激烈对抗性，扣人心弦的竞争性以及变幻莫测的观赏性在世界体育运动比赛中，越来越受到各路... [详细]

    公开课播放次序   1.天津渤海银行女排  网盘链接: https://pan.baidu.com/s/1wdQe_SFulo4-sLRAm808Yw 提取码: znpa     可点击进入中国排球学院网站 http://vac.tjus.edu.cn/ 直接观看视频  ... [详细]

　　根据集训计划目标和要求，为进一步提高我国青年女排队伍二传水平，促进各队之间的学习与交流，12月13日晚由前中国男排优秀二传手、现任上海队青年队主教练何炯指导，为各集训队上一堂二传训练专题示范观摩课。 　　课上何炯指导带着15支青年队的15名主二传队员进行二传专位训练。何指导根据自身多年的二传经验和执教体会，从二传的手型、手... [详细]

    　　自“不忘初心，牢记使命”主题教育开展以来，重庆市排球协会针对三峡移民库区排球发展滞后的问题，力促重庆市排球运动城乡统筹均衡发展，加快推进重庆市三峡移民库区排球裁判员队伍建设。协会于2019年10月26至27日在位于万州的重庆三峡学院举办了2019年重庆市排球二级裁判员学习培训班，共有来自万州地区90多名师生参加。 　... [详细]

　　点燃思想火花，分享经验智慧--成年男排集训第一期教练员论坛成功举办 　　为了更好地促进教练员之间的交流与学习，进一步提升执教能力。10月2日晚，成年男排集训组织了教练员论坛活动。浙江、江苏、山东、河南四支队伍的主教练根据自己多年的执教经验，分别以“我国男排一传薄弱的成因及训练方法”、“我国排球训练指导思想的解读与认识”、... [详细]

为适应中国排球事业发展需要，加强排球裁判队伍建设，建立一支“风清气正、作风优良、业务精湛、能打硬仗”的裁判员队伍，由国家体育总局排球运动管理中心举办的“2019年全国室内排球晋升国家级裁判员理论培训班”于9月20日在福建漳州体育训练基地正式开班，共有来自全国31个省、市、自治区及行业体协的97名学员参训。 　　9月20日上午8点3... [详细]

　　为完成2019年亚洲U23女排锦标赛等比赛任务，国家体育总局排球中心在福建省漳州体育训练基地组织U23女子排球国家队集训。　　6月17日晚，主教练李岩龙带领着14名队员、1名队医及2名教练员到达福建省漳州体育训练基地。经过短暂的休息调整，18日上午，教练组成员给队员们开了个训前的小型动员会。18日下午，队伍随即在中国女排训练馆开始了此阶... [详细]

6月17日，2019年第二期全国排球后备人才教练员培训班暨山东省排球后备人才教练员培训班在潍坊市体育运动学校开班。国家体育总局排球运动管理中心副主任于光岩出席开班仪式。来自全国的排球后备人才基地教练员共128人将参加为期5天的培训。 本次培训班旨在提高全国排球青少年队伍教练的执教水平，夯实排球后备力量，带动提高地方省市排球教... [详细]

　　2019中美大学生女排友谊赛6月14日上午在首都体育学院大学生体育馆开幕。这也是正在该校进行的全国高校排球教练员培训班课程内容的一部分——全体学员参加本次友谊赛开幕式并观摩比赛。　　这次由中国排球协会和中国大学生体育协会联合主办的全国高校排球教练员培训班于6月12日开班，6月14日进入到第三天同时也是整期培训中授课项目最多的的一... [详细]

 　　为加强云南省排球教练员后备人才培养工作，提高全省青少年排球队伍教练员执教能力，推动云南省排球整体水平的快速提高和健康发展，2019年1月8日—12日，由云南省体育局竞赛管理处和青少年处牵头、云南省海埂运动训练中心主办的2019年云南省青少年排球教练员培训班在曲靖市举行。培训班汇集了有来自全省十几个地市(区)及云南省高等院校... [详细]

　　近日，由北京市排球运动管理中心、北京市排球协会举办的2018年第二期北京市基层排球教练员培训班顺利结束。来自本市9个区体校和排球传统校的30余名教练员参加了培训。为提高本市青少年排球教练的执教水平，进一步加快后备人才培养体系建设，近两年来在市体育局青少处的大力支持下，排管中心加大了对基层教练员的培训力度，通过扩大教练员培训... [详细]

　　坚持“三从一大”训练原则，规范技术、夯实基础、加强体能　　——2019全国青年男排集训在秦皇岛体育基地拉开帷幕　　2018年12月14日，来自全国15支青年男排队伍，齐聚港城——国家体育总局秦皇岛体育训练基地，开始了为期一个月的集训活动。　　本次集训属于新奥运周期的第二年，也正值全国“青运会”即将召开的重要时期。为了贯彻落实排球... [详细]

　　为提高全国排球青少年队伍教练员的执教水平，夯实排球后备力量，11月26日，由国家体育总局排球运动管理中心主办的第三期全国排球高水平后备人才基地教练员培训班在福建省漳州体育训练基地开班。　　在开班仪式上，福建省漳州体育训练基地副主任黄奇山致欢迎辞，他代表漳州体训基地向前来参加本次培训的讲师、学员们表示了热烈的欢迎，向国家... [详细]

中国青少年排球教学训练大纲下载... [详细]

　　11月2日下午，由国家体育总局排球运动管理中心主办、中国排球学院承办的2018年全国排球教练员体能培训班在天津团泊体育中心圆满结束。天津体育学院教务处处长、中国排球学院常务副院长孙敬教授做了总结讲话并为全体学员颁发培训证书。　　在培训班结业式上，孙敬教授首先对培训班圆满结束表示祝贺，并对为期五天的体能专项培训工作概括为以下... [详细]

　　10月26日，由国家体育总局排球中心主办，中国中学生体育协会排球分会、宁夏学生体育艺术协会、宁夏排球协会、宁夏社会体育指导员协会承办的“第二期全国青少年排球教练员培训班在银川于圆满结束。　　26日下午在银川绿洲饭店多功能厅举行了结业典礼，体育总局排球中心副主任于光岩，自治区教育厅副巡视员、宁夏学生体育艺术协会会长石丽文，... [详细]

 　　练好基本功夫，夯实基础技术，是体育界每个运动项目老生常谈的话题。中国排球人曾经有过成功的经验，所以才有从七十年代后期开始的技术腾飞和引人注目的业绩。后因种种缘故，基本功训练有所弱化，导致对技术战术的提高与发展产生影响。近日，国家排管中心领导在全国青少年训练工作研讨会上，再次强调狠抓基本功的重要性与必要性，并提... [详细]

　　为提高全国排球青少年队伍教练员的执教水平，夯实排球后备力量，10月22日，由国家体育总局排球运动管理中心主办、中国中学生体育协会排球分会、宁夏排球协会、宁夏学生体育艺术协会承办的第二期全国青少年排球教练员培训班在银川开班。　　在开班仪式上，宁夏排球协会会长、宁夏学生体育艺术协会常务副会长李德荣致欢迎辞，他代表宁夏排球协... [详细]

　　近日，我去扬州参观江苏省第19届运动会青少年部排球13-14岁组比赛，重点看了男排前4名、女排前6名的队对抗。欣赏其初具雏形、略显特色的技术，享受其积极向上、兴奋热烈的球场气氛，品尝其有别于成年队比赛的排球盛宴。给我留下难忘印象，得到不少启示，也引发对全国排球训练一些联想。　　省运会少年排球比赛，从技术训练层面看，大致有以下... [详细]

　　为加强我国排球后备人才培养与梯队建设，促进我国排球运动的可持续发展，2018年8月1日—8月21日，全国排球高水平后备人才基地训练营活动(女线)在福建省漳州体育训练基地举行。本次训练营活动由国家体育总局排球管理中心主办，共有来自全国20支省、市体校队伍，344名运动员参加，本次训练营活动将进行为期三周的集训与教学比赛活动。　　8月2... [详细]

　　2018年全国排球高水平后备人才基地教练员培训班圆满结束 由国家体育总局排球运动管理中心主办的2018年全国排球高水平后备人才基地教练员培训班经过六天紧张而又充实的理论与实践学习，于7月6日下午圆满结束。 本次培训班紧密结合青少年排球运动的实际，授课内容涵盖排球教学、训练理论与方法；青少年排球体能训练模式；排球技、战术训练方法... [详细]

　　为提高全国排球青少年队伍教练员的执教水平，夯实排球后备力量，由国家体育总局排球运动管理中心举办的2018年全国排球高水平后备人才基地教练员培训班于7月2日在漳州体育训练基地开班。　　来自全国排球高水平后备人才基地的52名教练员参加本次培训。本次培训班将紧密结合全国青少年排球运动员的实际情况，从技战术规范、青少年体能、青少年... [详细]

 　　为提高排球项目训练科学化水平，实现队伍的科学化训练、科学化参赛，普及DATA VOLLEY统计软件在队伍中的应用。排球中心在秦皇岛训练基地组织了首期DATA VOLLEY统计软件培训班，来自省市、高校等16个单位的40名学员参加了本次培训。　　DATA VOLLEY排球统计软件由意大利公司开发，已经使用多年，是比较成熟的排球专项技术统计、技战术分... [详细]

　　2017年8月19日，由国家体育总局排球中心组织的全国排球高水平后备人才基地男排训练营在山东潍坊市体校正式开幕，来自全国各省市的24支队伍将进行为期20天的集训。19日晚，训练指导组召开了由各队领队及教练员参加的工作会议，训练指导组组长陈鸿林对训练营的各项工作进行了具体布置安排。　　8月20日，中国男排主教练劳尔-洛萨诺和助理教练胡... [详细]

　　8月16-18日，2017年全国排球高水平后备人才训练营全体队员在福建漳州参观“中国女排腾飞纪念馆”，并在训练组安排组织下观摩教学训练课。　　8月16-17日，参加本次训练营的28支队伍全体队员参观了“中国女排腾飞纪念馆”，年轻队员们现场参观学习了底蕴深厚的记载着中国女排“拼搏”历程，中国女排在艰苦的条件下，刻苦训练、顽强拼搏并夺得... [详细]

　　全国排球高水平后备人才训练营各项活动有条不紊地展开，参加训练营的各支队伍根据训练营的计划、任务、要求，以饱满的精神与热情积极投入训练中。　　2017年8月9日、10日以及11日、12日上午，参加全国高水平后备人才基地训练营的27支队伍共计338名运动员，在漳州体育基地排球馆分别进行了身体形态测试与身体素质测验。训练组全体人员认真负责... [详细]

　　如果说拦网是防反的第一道防线，那么后排防守就是反攻的基础；没有成功的防守，就不会出现有效的反攻。根据排球比赛规律，对方扣来的球，拦网的成功率有限，一般只能拦到30%左右，还有70%上下扣过来的球，要靠后排防守来承担，防守的重要性不言而喻。防守本身很少直接得分，但可以减少失分，赢得主动。成功的防守，还能鼓舞士气，激励斗志，... [详细]

　　拦网是防反的第一道防线，是兼备防守与进攻两种功能的技术，是得分的重要手段，也是本方反攻的序幕。成功的拦网，可以减弱对手的进攻威力，干扰扣球者的进攻意图，造成其心理上压力，并可减轻本方后排防守的负担，为防反创造有利的条件。拦网的成效(尤其是男排)，有时会导致一局或一场球的胜败。　　一、训练指导要点　　在拦网训练中，应注... [详细]

　　扣球是一项技术结构复杂、与同伴配合密切、同对手对抗剧烈、掌握和运用难度较高的技术；是进攻最有效方法，得分最主要手段，是每个回合战术配合的最后环节和成败关键。排球比赛一切接球和防守的努力，都是为了实现有效的进攻。一个队实力的高低、优势的取得，在很大程度上取决于扣球水平和进攻能力。实行每球得分制，扣球作用更显重要，约占... [详细]

　　二传是连接一传(或防守)与扣球，并由防守转入进攻的中间环节，是为本队进攻创造良好条件的重要技术；一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于二传技术水平的高低。二传技术本身不具进攻性，但卓越的二传，应具有牵制对方拦网、含有攻击因素、起着辅助进攻的功能，而不仅以把球传到位为满足。现代排球向着快速多变、立体高空的方向... [详细]

 　　接发球一传是本方组织一攻战术的必要前提，是决定一攻战术质量与效果的先决条件，是增加得分机会的重要因素，是稳定阵脚的压舱石，也是胜负得失的命根子。对于以快速多变打法为特点的中国队来讲，一传技术的好坏、水平的高低，将直接影响着战术的成败、特长的发挥和心态的稳定。必须坚持常练，练出成效，才能立于主动不败之地。　　一... [详细]

　　引言：排球各项技术的训练与运用，都有一些带普遍性、规律性的问题。这些问题，并不深奥，说说不难，做好不易；何况，说与做、知与行，并非完全划等号。因此，探索与践行这些问题，对于提高各级不同水平的运动员的技术水平和运用能力，或许各有裨益。作者愿与同行们逐一讨论这些问题，仅供参考。　　发球是排球比赛进攻的开始，是得分的技术... [详细]

　　一、找到失败原因　　1、我们应该改善什么环节？球队水平低的根源在哪儿？分阶段为每名队员设定目标。　　2、制定优先程序： 先纠正技术错误还是战术体系？根据各自重要性而定。　　3、利用技术统计分析本队比赛暴露的问题，对比技术统计分析与世界强队的差距，运用视频资料进行分析印证队伍和个人的不足。　　二、形式服从内容　　1、排球训... [详细]

　　引言：《中国排球网》2017年3月24日刊载拙文“略论我国排球战术指导思想”后，排球界友人向我建议，应补写一段关于战术指导思想形成的历史背景和由来过程，让后来者了解我国排球来之不易的奋斗历程。我是过来人的“幸存者”之一，或许对此略知一二，于是再撰此文，作为上文的补充。 1956年中国男排在巴黎首次参加第3届世界锦标赛获第9名... [详细]

　　任何排球技术训练任务的完成，都有赖于正确选择与运用相应的训练方法与手段。训练方法与手段，是完成训练任务的载体，是为完成训练任务服务的。要不断改进与提高排球运动技术水平，就必须通过相应的训练方法与手段去实现。因此，选择与运用训练方法与手段恰当与否，将直接影响到训练质量的好坏和训练任务的成败。　　一、选用训练方法与手段... [详细]

　　众所周知，我国排球的集体战术打法复杂多样，变化多端，尤其是20世纪70年代后期以来，中国排球人创造与发展了不少新的技术与战法，并冠以各种名目繁多的排球术语。以致一位已故的前国家体委领导人曾戏称：排球界的江湖黑话太多，让人不得其解。因而排球集体战术的分类，各种版本，不尽相同。　　然而，由于排球的一切进攻(除发球和扣探头球外... [详细]

　　在战术训练与运用的过程中，存在着诸多既对立又统一的辩证关系。正确认识与处理好这些关系，对于教练员和运动员加深理论认知，提高战术素养，丰富运动智慧，促进技术进步，具有重要的理论意义和实践意义。　　(一)、技术与战术的关系　　技术与战术的关系，实质上就是内容与形式的关系，内容决定形式，但形式可以反作用与内容。　　技术是战... [详细]

　　排球技术是组织与运用战术的基础，要组织与运用某种战术，必须具备与该战术相适应的技术条件，从这个意义上说，技术决定战术，犹如内容决定形式。毋庸置疑，没有优质的技术，就不会有完美的战术。不难想象，不注重各个零部件质量的优化，只热衷于整体机器的组装与磨合，是不可能造出优质高效的产品的。因此，着力加强排球技术的训练与提高，... [详细]

　　国内外排球技术的演变过程，受着诸多主客观因素的左右与影响，不断地发生变化与发展，并具有一定的规律与特点。人们要以敏锐的眼光、战略的头脑，仔细观察、及时发现其规律与特点，认真梳理，为我所用，以推动排球运动技术水平的提高与发展。　　纵观历史与现状，排球技术的发展变化，一般具有以下规律性：　　(一)攻防技术的矛盾对抗，促进... [详细]

　　宇宙万物，都是互相联系，发展变化，而不是彼此孤立，静止不变的。同样，排球的各项技术之间，有着微妙的辨证关系。　　就比赛双方的关系而言，排球技术有4对矛盾，即发球与一传，扣球与拦网，扣球与防守，拦网与保护等。它们之间既互相对抗，又互相促进，前一项技术(如发球等)的提高，不但对与其相对立的后一项技术(如一传等)的制约，而且对... [详细]

　　一、战术指导思想的概念及其意义　　战术指导思想，是指一个队在训练和比赛中，指导自己行动、形成战术特点与风格的理论原则与行动指南，是高水平的队技术进步和制胜对手必不可少的重要因素。　　众所周知，实践产生真知，理论指导行动。技术要想进步，理论必须前行。理论繁荣，催生技术发展。理论贫乏。导致技术滞后。正确训练理论，引导正... [详细]

　　2015年12月，中华台北排球协会邀请我偕同我太太，为其“排球教练专项技术及规则研讨会”讲课。一个86岁的老朽，竟有人主动请其去授课，这既让我感到意外，也令我深感欣慰，而且感慨良多。有人戏称我是“出土文物”出境展销，我说可能是赝品呵！　　一个高龄老人越海讲学，并非个人有什么高明。这或许可以说明，中国排球的实践与理论，在世界... [详细]

　　为了进一步贯彻中国排协裁委会的会议精神，落实“中国排球联赛(2015—2016)裁判员培训班”要求，同时保证排球联赛上海赛区顺利举行，日前上海市排球协会在卢湾体育馆举行了排球裁判员培训会议。　　上海市排球协会副主席、秘书长陈惠民、中国排协裁判委员会委员李琛、女排联赛上海赛区裁委会主任王恩明，以及上海市排球国家级、一级裁判员参... [详细]

　　为进一步加大排球后备人才培养力度，促进排球运动的可持续发展，全国高水平后备人才基地男子训练营于2015年8月1日至8月14日在福建漳州体育训练基地举行。来自全国各地的20支排球后备人才基地队伍参加此次训练营活动。　　8月1日晚上21:00点，训练组召开了集训工作大会，训练组成员和全体领队、教练员出席了会议。　　会上排球中心训练部相关... [详细]

原张然教练，电子书《排球训练杂谈》(增订本)，有兴趣的朋友可在此直接下载。      ... [详细]