7月10日，2017年全国青少年U16女子排球锦标赛正式赛程第一天，上午9点全体运动员进行身体素质测验，测验项目包括助跑摸高、半米字移动、30米跑。参加比赛的运动员必须参加身体素质测验，各队均取前10名计算本队身体测验成绩。身体素质测验得分将计入总分。

　　下午两点，比赛正式开始。第一阶段首场比赛分别为A组香港青年VS太原二外、B组包头一中VS威海青年，两处场地比赛同时进行。比赛开始后各队都迅速进入状态。香港青年队在比分落后的情况下越战越勇，不放过任何一个得分机会，可惜最终还是不敌对手太原二外队。最终结果为19:25、12:25、10:15；B组包头一中与威海青年队一开始就你争我夺，比分胶着上升，尽管包头一中频频发球失误，但他们依靠不俗的实力，以25:11、25:21、16:14，3:0的大比分战胜威海青年。

　　第二场比赛A组郫都一中VS临沂39中、B组恩施青年VS连云港海宁中学。最终郫都一中0:3负于临沂39中，三局比分分别为17:25、18:25、8:15。恩施青年0:3负于连云港海宁中学，三局比分分别为1：25、6:25、5:15。