对于沙滩排球来说，学会运用风非常重要。风速、风向和风力大小都与球的运动轨迹息息相关，队员们通过了解其中的知识可以提升对球的预判能力，与此同时队员们的思维定势也需要得到改变。如果队员们能够知道如何去利用风，风的优势会在比赛中得以彰显。... [详细]

沙排进的进攻和防守系统不仅降低了教学的难度也使教学更加系统化，进攻和防守的系统化教学能够帮助队员在激烈比赛中迅速思考出下一步的应对方案，与此同时在赛前和赛后也可以给教练提供一个评估队伍的表现以及球员配合的评价依据。... [详细]

在沙排比赛的时候队员们会更多的关注强攻、一传和拦网，我们通过这个练习让队员们不要忘记传球的重要性。沙排传球的稳定性能够控制比赛节奏，我们会通过具体的教学让队员们掌握接球的最佳位置，对于攻手来说在扣球之前如果能够清晰观测球的运动轨迹则可以帮助她们调整到合适的位置，并完成有效进攻。训练的最后我们会进行一些富有竞争性的比... [详细]

教练需要将训练分为创造性练习、持续性练习和重复练习三个部分，基于这三个部分来对日常的训练内容进行安排，找出侧重点和优先练习的方面，以最大化发挥队员的能力提升进攻效率。... [详细]