中国男排国家队首期集训已经有条不紊的开展中，为即将到来的2019年世界男排联赛做准备。主教练劳尔也回归到中国男排的队伍中。训练场上，队员们精神抖擞，斗志昂扬，训练十分刻苦和专注，他们都渴望在国家队证明自己的实力，为国争光。

　　训练一开始，球员们先开始做一些常规性热身活动，为接下来训练做准备。热身过后就是专项训练，首先，主教练劳尔带领球员们围绕传球、垫球、拦网、和扣球展开针对性训练，并对每个动作的技术要领、动作质量提出要求。此外，主教练劳尔也会一对一亲自指导球员们，并讲解动作要领，包括动作的手型、发力点，脚步、节奏等。帮助球员们建立正确的技术定型，改进错误动作，加强基本功。整个环节下来，球员们不惧辛苦，都非常积极的应对高强度训练的挑战，一丝不苟，挥汗如雨。

　　相信通过每一天的训练、付出与磨练，中国男排在接下来的比赛中定会发挥出精彩的表现，让人眼前一亮。