5月6日下午，由国家体育总局排球运动管理中心组织的“排球国手进校园”系列活动继续进行，前中国男排国手王琛走进北京一零一中学，给学校女子排球队的队员们上了一堂精彩的防守训练课。排球中心青少部相关同志以及学校排球教练们共同观摩训练。

　　为了让队员们能在有限的时间内迅速掌握防守技巧和要领，王琛在近一个半小时的训练课上安排的训练内容主要包括垫球、步伐、单人防守等。队员们从徒手到有球，从正面、侧面垫球到上手垫球，非常认真地完成每一个动作，王琛随时纠正不规范的动作，并亲自示范耐心讲解，几组练习下来，队员们逐渐进入状态，找到了感觉。随后进行的步伐训练，从跨步、移步、鱼跃等动作练起，王琛重点强调了“核心发力”，让队员们把髋关节降下来，更有助于接球。最后的单人防守训练，王琛要求把节奏打出来，队员们快速移动救球，将之前学到的防守技术综合运用起来。

　　整堂训练课内容丰富而实用，场馆里气氛热烈，王琛以“搭积木”的方式传授防守技术，让队员们由浅入深、逐步往上提升。队员们也非常珍惜国手进校园指导的机会，每一位队员都挥汗如雨，全力以赴去练习和掌握防守技术要领。经过全方位的训练配合，队员们脸上洋溢着笑容，尽情享受着排球运动带来的乐趣。

　　排球中心组织的“排球国手进校园”活动旨在让优秀排球运动员走进学校传授排球技能、分享亲身经历，通过现场交流和指导推动排球项目在广大青少年中的推广普及，提升学校排球运动水平，是排球人积极投身建设教育强国、体育强国、健康中国的有力行为，将进一步统筹资源，推动形成学校排球普及推广和青少年后备人才培养互促互融、协调发展的新格局。